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Seminare im Jahr 2018

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Stressmanagement und Entspannungstechniken

Beschreibung:

Negativer Stress ist eine Zeiterscheinung. Jeder kennt Situationen, in denen man sich beruflich oder privat überfordert fühlt, überlastet, gereizt, hektisch oder nervös ist.

Ziel dieses Seminars ist

· die Sensibilisierung bezüglich Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben,

· die Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen und

· die Erhaltung der Leistungsfähigkeit.

Inhaltsübersicht

· Stressbegriff

· Stressoren

· Stressreaktionen

· Stressbewältigung

· Entspannungstechniken mit praktischen Übungen

· Systematische Problemlösung

· Einstellungsänderungen

· persönliche Arbeitsorganisation

· Zufriedenheitserlebnisse


Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Hinweis:

Freie Termine:

Hier erscheint die Anzahl der tatsächlichen freien Plätze, die an uns zurück- oder noch nicht vergeben worden sind.
Auch für Seminare mit *-Angabe können Sie sich noch anmelden. Eine Zusage ist jedoch ressortabhängig und kann nicht garantiert werden.
Zeitraum Bemerkungen Seminarnummer Ort Freie Plätze Anmeldelink
17.01.2018 - 19.01.2018 2018006 Hof ausgebucht
23.04.2018 - 25.04.2018 2018056 Hof ausgebucht
16.05.2018 - 18.05.2018 2018072 Hof ausgebucht
18.06.2018 - 20.06.2018 2018090 Hof ausgebucht
25.06.2018 - 27.06.2018 2018097 Hof * Anmelden
16.07.2018 - 18.07.2018 2018121 Hof ausgebucht
24.09.2018 - 26.09.2018 2018150 Hof ausgebucht
24.10.2018 - 26.10.2018 2018166 Hof ausgebucht