Seminare im Jahr 2024

Beschreibung:
Umfangreiche Anforderungen hinsichtlich Menge und Komplexität zu erledigender Aufgaben im beruflichen und privaten Alltag erfordern Organisationsfähigkeit, Einsatzbereitschaft und Leistungsfähigkeit in hohem Maße. Häufig werden die gesundheitsgefährdenden Auswirkungen auf Körper und Psyche unterschätzt und erst wahrgenommen, wenn massive Störungen auftreten. Persönliches Überlastungsempfinden wird als individuelle Schwäche betrachtet und weniger als strukturelles Problem, das die Suche nach umfassenden Lösungsmöglichkeiten notwendig macht. Einmal inne halten, die eigene Situation und die der anderen Teilnehmer aus einem gewissen Abstand betrachten, stellt die Basis für die Suche nach individuell geeigneten Verhaltensstrategien dar, um den Anforderungen des persönlichen Arbeits- und Lebensumfeldes auch zukünftig gerecht werden zu können.

Inhaltsübersicht

* Situationsanalyse, Selbstwahrnehmung
* Klärung eigener und fremder Ziele, Harmonisierung der Ziele
* Selbstmotivation und Mobilisierung von Energien
* Selbstwirksamkeit als Voraussetzung für Leistungsfähigkeit
* selbstbewusste Kommunikation
* Zeitgestaltung, Entspannungsfähigkeit