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Seminare im Jahr 2022

Die Präsenzseminare der Qualifizierungsoffensive II sind vorerst bis Ende Januar 2022 abgesagt.

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Stressmanagement und Entspannungstechniken (Online-Seminar)

Beschreibung:
Negativer Stress ist eine Zeiterscheinung. Jeder kennt Situationen, in denen man sich beruflich oder privat überfordert fühlt, überlastet, gereizt, hektisch oder nervös ist.

Ziel dieses Seminars ist
* die Sensibilisierung bezüglich Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben,
* die Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen und
* die Erhaltung der Leistungsfähigkeit.

Inhaltsübersicht

* Stressbegriff
* Stressoren
* Stressreaktionen
* Stressbewältigung
* Entspannungstechniken mit praktischen Übungen
* Systematische Problemlösung
* Einstellungsänderungen
* persönliche Arbeitsorganisation
* Zufriedenheitserlebnisse

Zielgruppe: Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen

Hinweis:

Freie Termine:

Hier erscheint die Anzahl der tatsächlichen freien Plätze, die an uns zurück- oder noch nicht vergeben worden sind.
Auch für Seminare mit *-Angabe können Sie sich noch anmelden. Eine Zusage ist jedoch ressortabhängig und kann nicht garantiert werden.
Zeitraum Bemerkungen Seminarnummer Ort Freie Plätze Anmeldelink
07.02.2022 - 09.02.2022 2022195 Online-Seminar ausgebucht
06.04.2022 - 08.04.2022 2022191 Online-Seminar * Anmelden

Achtung: Anmeldeschluss für die Seminare im Januar u. Februar 2022 ist der 19. November 2021.